DICAS DE VOLEIBOL

Aprenda a passar e dar manchetes com precisão. Uma das primeiras coisas que precisa aprender depois que seu saque é devolvido, é como passar a bola de forma eficaz para um jogador na posição de configuração, e dar a sua equipe a melhor chance de marcar um ponto. Os melhores passes podem acalmar a bola e retirar o efeito para que seja possível devolvê-la para o outro time com mais facilidade.

  • Desenvolva uma forma apropriada para passar. Mantenha os braços esticados na sua frente e coloque uma palma dentro da outra, usando o espaço entre os cotovelos e pulsos para guiar a bola. Feche uma mão e coloque a sua outra mão em cima dela. Junte seus polegares para que eles apontem para longe de você, mas não os cruze.
  • Quando der uma manchete, a bola tem que bater na parte de dentro de seu antebraço. Será complicado no começo, mas o antebraço fornece uma superfície lisa para a bola bater. Pratique com alguém esse movimento, tentando bater a bola no mesmo lugar. Você nem precisa de uma rede para isso.

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